Os proveitos do chá de canela ultrapassam a mera definição de um aroma utilizado em receitas culinárias. Essa tradicional infusão tem sido famosa ao longo dos tempos por suas características benéficas para o organismo, tornando-se um excelente suporte para a rotina diária.

Caso você não tenha o hábito de desfrutar dessa infusão, confira 4 razões fantásticas para adicioná-la à sua rotina diária!

Incrementa o funcionamento metabólico e colabora com a redução de medidas corporais.

Caso esteja querendo turbinar a sua taxa metabólica de maneira natural, considere contar com a ajuda do chá de canela.

O poder termogênico da canela é capaz de elevar a temperatura corporal, o que resulta na ativação da queima de calorias. Além disso, ela desempenha um papel importante na regulação dos níveis de glicose, promovendo a estabilidade do açúcar no sangue e evitando os aumentos bruscos de insulina que geralmente contribuem para o armazenamento de gordura. Ademais, consumir chá pode gerar uma sensação de saciedade, o que diminui a vontade de ingerir doces e evita excessos alimentares.

Contribui para a regulação dos níveis de glicose sanguínea.

Desfrutar frequentemente de chá preparado com canela é favorável para aqueles que almejam manter a glicemia sob controle.

De acordo com pesquisas, a canela pode ser benéfica para pessoas com diabetes ou em risco de desenvolver a doença, pois auxilia no aumento da sensibilidade à insulina. Além disso, seu consumo pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue pós-refeições, o que, juntamente com uma dieta balanceada, pode contribuir para a prevenção do diabetes tipo 2.

Auxilia na corrente sanguínea e promove a saúde do órgão vital.

As características da canela contribuem para a melhoria da saúde do coração, diminuindo as chances de manifestação de problemas cardíacos.

Benefícios da canela para a saúde cardiovascular incluem melhor circulação sanguínea, redução do colesterol ruim e controle da pressão arterial. A canela pode auxiliar na prevenção de problemas como trombose, relaxamento dos vasos sanguíneos e equilíbrio dos níveis de colesterol para proteger o coração.

Combate dores abdominais e mantém o equilíbrio do período menstrual.

Os benefícios do chá de canela para as mulheres não passam despercebidos, sendo amplamente reconhecidos por sua influência positiva no funcionamento do sistema reprodutivo feminino.

Alívio das tensões da barriga: As características anti-inflamatórias da canela colaboram para diminuir o desconforto durante a menstruação. Controle do ciclo menstrual: O chá pode ser usado por algumas pessoas para incentivar a menstruação em situações de pequenos atrasos. Alerta importante: Mulheres grávidas precisam ter cuidado com o consumo exagerado, visto que a canela pode desencadear contrações no útero.

Qual é a maneira apropriada de fazer o chá de canela?

Lista de materiais:

Instruções para a elaboração:

A canela, apreciada na forma de chá, é reconhecida como um alimento poderoso, proveniente da natureza!

Existem muitas vantagens para a saúde ao se consumir o chá de canela, além do seu delicioso sabor e aroma. Ele pode auxiliar na aceleração do metabolismo, na melhora da circulação e ainda no alívio de dores de barriga. Contudo, é importante manter um consumo consciente e equilibrado, como com qualquer alimento benéfico.